風邪なので岩盤浴治療してきました!

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OKAYANの日常

風邪を引いたのでサウナと岩盤浴に行こう!

今、風邪ひいている時にサウナや岩盤浴は効果ありという情報のもと私も行ってまいりました!

サウナの熱で菌を死ぬと思い3時間ぐらい サウナと水風呂の交互入浴をしました!

サウナで汗をかいている間は少しずつ喉の痛みが和らいでいく感じがしてきて本当に良くなるんだ✨と実感して調子が良かったのです!

湿度で喉が潤っていく感じが堪りませんでした(^^)/

しかし・・・

帰宅したら、、、

喉の痛み+鼻水が加わりました。

結果

  • 風邪を引いたら家で安静が一番
  • サウナなどは、健常な時に行くのが良いです!免疫力向上します

お風呂つながりで・・・こんな記事も書いたので良かったら見てください(^^)/

またサウナと水風呂の 交互入浴 は、気持ち良いし免疫力アップに繋がりますがその分、心臓への負担も多いので 交互入浴 される際は、無理をしない程度に(*^-^*)

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