これから忘年会シーズン！会社の人達の飲み会も多くなってきますよね。
そこでお酒に失敗しない飲む前にすべきことを簡単にまとめてみました！
空腹で呑まない！！
少しお腹を満たしてからの飲酒が良いです！
*すきっ腹でお酒を飲むと良くない*と昔から言われています！
お腹が空いている状態だと血糖値が下がっています。
そこでアルコールを体内に入れると一気に血糖値が上がり体にもよくないし、すぐに酔ってしまいます。
なのでお腹を少しでも満たしてから呑むと良いでしょう！
ウコン・ペパリーゼを飲む事
肝臓のアルコールの分解を早めることも確かなのですか、その他に悪酔いの防止に効果を発揮しますので呑んでおいた方が良いでしょう！！
サプリは意外と摂取する人が多いです！
飲むに越したことはないです！
自分の許容範囲内手前でストッパーをかける事
これ以上呑むとヤバイと感覚的にわかりますのでそれ以上呑まないことがベストです。
それ以上呑みすぎると許容範囲を超えてしまうので最終的に嘔吐するか暴れるかと許容範囲を超えてしまうので最終的に嘔吐するか暴れるか泥酔状態になります。
そーなると、周囲の人たちの迷惑になることは確実なので注意してください！
自分の許容範囲で呑むことが大人の呑み方です。
絶対に酔わないと意識すること
人間は目的を意識をしていれば、その意識＝酔わないという確率は上がります！
でも、どーしても飲み会で楽しくなってきて我を忘れて呑んでしまう人は多いと思います。
私も楽しくて呑みすぎてしまい次の日に後悔した(;^ω^)という経験はあります。
意識していても目の前に広がる楽しい空間に溶け込むとついつい呑んでしまいますよね。
私が意識が低いだけかもしれませんが・・・
でも、意識しすぎも楽しめなくなってしまいますので、難しいですよね(;^ω^)
最後に
自分で自分を守る時代です。
ついつい呑みすぎてストレスからくる会社への暴言・暴露など言ってしまう人がいます。
飲み会の人たちが皆仲良い人ならいいですが、それを上司にチクったり、する人も多いです。
呑みすぎてしまったからといって、言わなくていいことを言ってしまうとあとで取り返しのつかない事態になってしまいますのでこの記事を読んだ人たちは、そのような経験をしてほしくないです。
自己防衛しましょう！！
お酒の失態ほど恥ずかしい事はありませんので、失敗して自分の黒歴史を作らないようにしましょう！
でも失敗したからといって、後日、笑い話になり最終的によい思い出になることもあります。
令和最初の忘年会という事で、楽しく良い思い出になるような忘年会になれば良いですね！
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