ストレス耐久

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メンタルケア

今の社会においてストレスというものは付きものですよね。皆さんはどうやってストレスとうまく付き合っていますか?

OKAYANのストレスFULLの時期

イライラ・焦り感半端ねえ。

物忘れが多くなる

自分が何なのかわからなくなる。

自暴自棄

人間不信

心の底から笑えない

毎日憂鬱

何をしても楽しくない

とまあこんな感じでしたー

もともと学生の頃は、ストレスという(ス)の文字も知らないような能天気で自由気ままな学生ライフを送っていました。

自由とは何か

  • 先のことを考えない。
  • 周りに左右されない。
  • 時間の拘束がない。

学生の頃は学校での時間の拘束はありましたが、なんせ勉強しに行くというより遊びに行ってた性質でしたので苦痛でもなんでもなかったんだと思います。また家の門限などもなくとりあえず疲れて眠くなるまで遊んでいましたね。

社会人になって

新卒で某引越業者に就職が決まりました。まぁとても凄いブラック企業でしたね。はい。今のご時世でしたら裁判沙汰です。別記事でそこは記事にしています!https://okablog.biz/%E8%B6%85%E7%B5%B6%EF%BC%81%E3%82%AC%E3%83%86%E3%83%B3%E7%B3%BB%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AF%E4%BC%81%E6%A5%AD%E3%81%AB%E5%8B%A4%E3%82%81%E3%81%9F%E8%A9%B1/
20代後半になったころ辺りからこのままでいいのかな?とふと考えるようになりました。
将来性の事です。
今のまま仕事で良いのか?実家に帰ろうか?それともアパート?
とまぁ不安がありその矢先ある信頼していた人物から裏切られ私の何かがプツンと切れました。

ストレス初期時代到来

焦り感が意味深に出てくる・・・
あれは一体何なんだろ?
よく来る片頭痛ちゃん💛
やがて世間話も億劫になり一人になりたいと思う。
会社行くの怠い。。。でも行かないと飯が食えないしととりあえず行く。
こうしていくうちに。。。

ストレス終期時代到来

物忘れとイライラ感のマシマシ感半端ねぇ~、それでも私はストレスという事に気付かなかった。
途中誰かが笑い話していると、俺の事笑ってんじゃねぇ~のか?って思うようになり自意識過剰な人間不信になりました。(笑)人の目を過敏に気にするようになっていましたね。

そこからどんどん自分自身を追い詰めえていくようになりました。

そんなズタボロなメンタルでも仕事には行きました。
心療内科にも通いました。
※心療内科の結果、適応障害、かつストレスの診断が下されました。
将来性のことを考慮して転職活動もしていた時期です。
私自身精神的にかなり疲弊していたのだと思います。
仕事のない日は酒をかなり呑みましたね。はい浴びるほど。
酒で迷惑を掛けたこともしばしばありました。
人生の終止符を打つようなこともしましたが何とか助かりました(笑)
そんなこんなで仕事は転職活動成功の末、円満退社。

今現在

今は新しい職場にて新しい仲間と仕事しています。

ストレスはありますか?と聞かれたら間違いなくこう答えます

ストレスめちゃあります!

社会人になったらストレスから逃げることはまず不可能でしょう。

人間関係・仕事内容・将来の事・身内の不幸・家庭事情・資産

ストレスによって様々な症状がありますがもう辛い経験はしたくありません。

とりあえず私は人の目を気にしないで生きていこうと決めています。

あまり人との会話が得意な方ではありませんので会社では挨拶しておけば、とりあえずOKでしょう!

あとは、水をたくさん取るようにしてみてください!

体の内側からストレス老廃物を出しましょう!

また鉄分を出来ればサプリなどで摂る様にしてみてください!

少しは楽になるはずです。

でもストレスMAXの時は正直何も効かないと思いますしやることも怠く感じると思います。

かなり省いている部分もありますが随時更新または新しく記事にしていこうと思いますので、気になる人は是非見てやってください。
またコメントで経験したストレスなどお時間があればぜひ書いてください!
文書にしたら少し楽になるかもですよ(^^)/

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