今日までお盆休みの人が多かったんではないんでしょうか？
明日から仕事する人が多いのかな？
大体の人は憂鬱だと思います。
が憂鬱を少しでも解消する方法を紹介します！
OKAYAN流！憂鬱解消法
- 次の週末を楽しみにする！
- 退職後の事を考える！
- 無感情になる
この三つの理由を深堀りして話していきます！
1、お盆が終わっても週末には休みが必ずくるのでその週末の過ごし方を考えつつ出勤すると憂鬱な気分は少しは解消されます。また次の大型連休の事を考えるなど、先のイベントの事を考えると楽しみが増えますよね！
2、これはあくまで個人の見方ですが、退職したら拘束時間全てから解放されるので定年退職を見据える！※退職後の不安がある人除いてです、ごく限られた一部の人間ですね。
3、無感情になると何事にも動じなくなります！またメンタル強化にも繋がりますので、憂鬱だと思ったら無感情になってみは？何事にも動じなくなります！
以上の三点でした。
ちなみに私は、お盆もGWも年末も休みは無いので説得力あるかわからないですけど、憂鬱な時にいつも先の楽しいことを考えるようにしています。
また嫌なことがあったら無感情の習慣をつけるようにしています！
それでは明日から仕事頑張りましょう！！
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